寝不足…

　年末から色々とあり、ずっと寝不足の日々が続いております。

　お肌のゴールデンタイム（２２時～２時と言われています。）には眠れない事がほとんどです。

睡眠時間は平均５時間弱程でしょうか？はーーーもう寝なければ。

と、言いつつも、まあ、２２時に寝るなんてなかなか難しいですよね？

最近では『成長ホルモン』は、眠ってから３時間ぐっすり眠る事で分泌が高まるといわれます。

…なら大丈夫か？眠り始めてから３時間、いや、起きるまでぐっすり眠っている自信、あります(笑)

でもね、やっぱり７時間は眠りたいです。（実際６時間寝れば目が覚めてしまうのですが）

一日２４時間では足りない……コピーロボットが欲しいです。あ、でも私のコピーでは足りない？！